Miten tuemme nepsy-lapsen ja -nuoren paluuta arkeen?

Kesäloma on monelle lapselle ja nuorelle vuoden odotetuin hengähdystauko. Se tarjoaa mahdollisuuden levätä, palautua ja viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa. Samalla kesä muuttaa kuitenkin arjen rytmiä ja rutiineja. Kun koulu tai varhaiskasvatus alkaa jälleen, myös huoltajat, opettajat, varhaiskasvatuksen ammattilaiset sekä muut lasten ja nuorten kanssa työskentelevät kasvattajat valmistautuvat uuteen toimintakauteen.

Nepsy-piirteiselle lapselle tai nuorelle syksyyn palaaminen voi kuitenkin vaatia aikaa. Arjen rakenteiden palautuminen ei tapahdu yhdessä päivässä – eikä sen tarvitsekaan. Kun koti ja kasvattajat ymmärtävät tätä yhdessä, voidaan syksystä muokata rauhallisempi ja sujuvampi kaikille.

Miksi syksyn alku voi kuormittaa?

Syksy tuo mukanaan paljon uusia asioita samaan aikaan. Lapsi tai nuori kohtaa jälleen aikaisia aamuja, tiukemman päivärytmin, monesti kiireisiä siirtymiä, sosiaalisia tilanteita, koulutehtäviä ja usein myös erilaisia odotuksia tulevaan vuoteen ja kavereihin sekä toimintaan muutenkin. Samalla moni nepsy-piirteinen kuormittuu vilkkaammasta ympäristöstä ja lapsen ja nuoren omalta toiminnanohjaukselta vaaditaan enemmän kuin kesälomalla.

Nepsy-piirteisellä lapsella tai nuorella nämä muutokset voivat näkyä esimerkiksi levottomuutena, vetäytymisenä, ärtyneisyytenä, vaikeutena päästä aamuisin liikkeelle tai tavallista voimakkaampina tunnereaktioina. Kyse ei useinkaan ole haluttomuudesta tai välinpitämättömyydestä. Usein kyse on siitä, että lapsi ja nuori tarvitsee aikaa sopeutua muutokseen.

Rutiinit eivät ole sääntöjä – ne ovat tukea!

Rutiineista puhutaan paljon erityisesti syksyn alkaessa. Joskus ne saatetaan ymmärtää tiukkoina sääntöinä tai tarkkoina aikatauluina. Nepsy-lapselle tai -nuorelle rutiinit ovat kuitenkin ennen kaikkea tuki. Kun päivän kulku on riittävän ennakoitava, kaikkea ei tarvitse ratkaista uudelleen joka päivä. Tällöin energiaa vapautuu oppimiseen, leikkiin, vuorovaikutukseen ja uusien asioiden harjoitteluun. Rutiinien tarkoituksena ei ole tehdä arjesta jäykkää. Niiden tehtävänä on lisätä ennakoitavuutta ja vähentää turhaa kuormitusta.

Miten huoltaja voi tukea syksyyn palaamista?

Syksyyn valmistautumista ei tarvitse tehdä yhdessä illassa. Pienet asiat auttavat usein yllättävän paljon.

Voit esimerkiksi:

– palauttaa unirytmiä vähitellen jo ennen arjen alkua

– kertoa etukäteen tulevista muutoksista

– käydä yhdessä läpi tulevan päivän kulkua

– harjoitella aamurutiineja rauhassa

– huomata ja sanoittaa pieniäkin onnistumisia.

Lapsi tai nuori ei tarvitse täydellistä syksyä. Hän tarvitsee turvallisia aikuisia, jotka kulkevat rinnalla myös silloin, kun alku tuntuu vaikealta.

Miten ammattilainen voi tukea syksyn alkua?

Syksyn ensimmäiset viikot ovat paljon muutakin kuin uuden oppimisen aikaa. Ne ovat ennen kaikkea turvallisen arjen rakentamisen aikaa. Ensimmäisinä viikkoina kannattaa varata aikaa tutustumiselle, luottamuksen rakentamiselle ja ryhmän yhteisten toimintatapojen harjoittelulle. Selkeä päivärytmi, ennakoitavat siirtymät ja rauhallinen ohjaus tukevat kaikkia lapsia, mutta erityisesti nepsy-piirteisiä.

On myös hyvä muistaa, että kaikki eivät palaa kesälomalta samalta lähtöviivalta. Toiset löytävät nopeasti rytminsä, kun taas toiset tarvitsevat enemmän aikaa ja tukea. Pienetkin onnistumiset kannattaa huomata ja sanoittaa ääneen. Kokemus siitä, että aikuinen uskoo lapseen tai nuoreen, vahvistaa turvallisuuden tunnetta ja motivaatiota.

Kun koti ja kasvattajat kulkevat samaan suuntaan

Parhaat tulokset syntyvät silloin, kun lapsen tai nuoren ympärillä olevat aikuiset tekevät yhteistyötä. Kun huoltajat ja kasvattajat jakavat havaintojaan, kuuntelevat toisiaan ja etsivät ratkaisuja yhdessä, lapsi tai nuori saa ympärilleen turvallisen verkoston. Yhteinen tavoite ei ole täydellinen arki. Yhteinen tavoite on rakentaa arkea, jossa lapsella tai nuorella on mahdollisuus onnistua omista lähtökohdistaan käsin.

Syksy käynnistyy vähitellen

Syksyn ei tarvitse onnistua täydellisesti ensimmäisestä päivästä lähtien. Tärkeämpää on, että lapsi tai nuori kokee olevansa turvassa, ymmärretty ja hyväksytty. Pienetkin rakenteet, ennakoitavuus, lämmin kohtaaminen ja yhteinen ymmärrys voivat tehdä syksyn alusta huomattavasti sujuvamman. Jokainen onnistunut aamu, jokainen turvallinen kohtaaminen ja jokainen pieni edistysaskel rakentavat vähitellen vahvaa pohjaa koko lukuvuodelle.

Tsemppiä kasvatustyöhön toivotellen, Mari

Haluatko lisää käytännön keinoja nepsy-lasten ja -nuorten tukemiseen?

Kasvattajan Nepsy-Opas on päivän mittainen koulutus kaikille kasvattajille – niin huoltajille kuin ammattilaisille. Koulutuksessa saat käytännönläheistä tietoa nepsy-piirteistä sekä konkreettisia keinoja toiminnanohjauksen, tunteiden säätelyn ja arjen sujuvuuden tukemiseen. Katso lisätietoja täältä: Kasvattajan Nepsy-Opas™ – Nepsy-Osaaja

Jos haluat syventää osaamistasi vielä laajemmin, Nepsy-Osaajakoulutus™ tarjoaa kattavan kokonaisuuden nepsy-piirteiden tunnistamisesta, toimivasta vuorovaikutuksesta, ratkaisukeskeisestä työotteesta ja nepsy-arjessa toimivista tukitoimista. Katso lisätietoja täältä: Nepsy-Osaajakoulutus™ – Nepsy-Osaaja

Olitpa huoltaja, kasvattaja tai lasten ja nuorten kanssa työskentelevä ammattilainen, jokainen uusi oivallus voi helpottaa sekä omaa työtäsi että lapsen tai nuoren arkea.

Lämpimästi tervetuloa mukaan oppimaan ja rakentamaan yhdessä entistä turvallisempaa arkea nepsy-lapsille ja -nuorille!