Kun kesälomalla katoavat rutiinit…
Kun kesälomalla katoavat rutiinit… Miten tuemme nepsy-lapsen ja -nuoren loma-arkea?
Kesäloma on monelle lapselle, nuorelle ja perheelle vuoden odotetuin aika. Pitkä loma tuo mukanaan vapautta, lepoa ja mahdollisuuden hengähtää koulun, päiväkodin tai harrastusten rytmistä.
Moni nepsy-piirteisen lapsen tai nuoren kanssa elävä perhe huomaa kuitenkin kesän aikana myös jotakin muuta. Kun koulun tai päiväkodin tutut rutiinit katoavat, arki ei välttämättä tunnukaan niin helpolta ja auvoiselta, kuin etukäteen ajatellaan.
Loma-aamuina ei tarvitse herätä tiettyyn aikaan ja päivien sisältö vaihtelee. Ruokailut ja muut arkiset rutiinit muuttuvat sekä harrastukset jäävät tauolle. Loma-aikana lapselta tai nuorelta odotetaan usein enemmän joustavuutta, oma-aloitteisuutta ja kykyä sopeutua muuttuviin tilanteisiin.
Lapselle ja nuorelle juuri nämä asiat voivat olla haastavia ja vanhemmat saattavatkin huomata olevansa ”ohjelmamestareina” aikatauluttaessaan lomapäiviä.
Onneksi kesän ei tarvitse kuitenkaan tarkoittaa täydellistä vapautta tai täydellistä aikatauluttamista. Useimmiten riittää, että loma-arjessa säilyy riittävästi ennakoitavuutta, turvallisuutta ja palautumisen mahdollisuuksia.
Miksi kesä sitten on monelle nepsy-lapselle ja -nuorelle haastavaa aikaa kaikessa ihanuudessaan?
Nepsy-piirteisiin liittyy usein toiminnanohjauksen, tunteiden säätelyn, aistitiedon käsittelyn tai kuormituksen hallinnan haasteita.
Koulun tai päiväkodin arjessa monet rakenteet tulevat ikään kuin valmiina:
– päivärytmi on selkeä ja palautuminen on otettu huomioon
– siirtymät tapahtuvat tiettyyn aikaan
– aikuiset ohjaavat toimintaa
– päivän kulku on ennakoitavissa
Kesällä nämä rakenteet katoavat tai muuttuvat merkittävästi.
Moni lapsi tai nuori saattaa nauttia vapaudesta ensimmäiset päivät tai viikot, mutta vähitellen arkeen voi alkaa ilmestyä levottomuutta, riitoja, vetäytymistä, vaikeuksia aloittaa tekemistä tai unirytmin siirtymistä. Kaikki eivät tarvitse samanlaista kesää…
Nytkin on tärkeää muistaa, että nepsy-piirteiset lapset ja nuoret eivät ole samanlaisia. Eikä tavoitteena ole rakentaa päiväkotia tai koulua kotiin. Tavoitteena on löytää omalle lapselle ja nuorelle sopiva määrä rutiinia ja struktuuria päiviin.
5 käytännön vinkkiä kesäarkeen:
1. Säilyttäkää päivän perusrutiinit (Herääminen, ulkoilut ja aktiivinen tekeminen sekä ruokailut ja palautumisen hetket)
2. Kertokaa päivän suunnitelmista etukäteen (Käykää aamulla tuleva päivä yhdessä läpi!)
3. Muistakaa palautuminen myös kesällä (Päivälepo, muu mieleinen ja rauhallinen puuha)
4. Hyödyntäkää lapsen tai nuoren kiinnostuksen kohteita (Tehkää kesälle lista yhteisistä mukavista tekemisistä, joita haluatte kokea. 😊)
5. Toteuttakaa joustavasti yhteisiä suunnitelmia ja muistakaa vaalia hyviä hetkiä 💛
Perusrutiinit luovat turvaa ja ennakoitavuutta!
Kesäloman ei tarvitse olla kellontarkasti aikataulutettu. Monelle nepsy-piirteiselle lapselle ja nuorelle riittää, että arjessa säilyy hieman ennakoitavuutta, turvallisia aikuisia, mahdollisuus palautua, aikaa touhuta omien kiinnostuksen kohteiden parissa ja kokemus hyväksytyksi tulemisesta omana itsenään.
Haluatko lisää käytännön keinoja nepsy-lasten ja -nuorten tukemiseen?
Kasvattajan Nepsy-Opas on päivän mittainen koulutus kaikille nepsy-lasten ja -nuorten kasvattajille.
Koulutuksessa saat käytännönläheistä tietoa ja konkreettisia työkaluja:
✔ nepsy-piirteiden tunnistamiseen
✔ toimivan vuorovaikutuksen rakentamiseen
✔ toiminnanohjauksen tukemiseen
✔ tunteiden säätelyn vahvistamiseen
✔ arjessa toimivien tukikeinojen käyttöön
Koulutus sopii kaikille kasvattajille, opettajille, varhaiskasvatuksen ammattilaisille, sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille sekä muille lasten ja nuorten kanssa toimiville.
Tule mukaan koulutukseen! Pienilläkin muutoksilla voi olla suuri vaikutus lapsen tai nuoren arkeen! Katso lisätietoja ja ilmoittaudu mukaan täältä: Kasvattajan Nepsy-Opas™ – Nepsy-Osaaja